건강하게 빼고, 예뻐지고, 영화까지 컴백한 라미란의 대.변.신✨
라미란 배우님, 원래도 좋아했지만 요즘은 진짜 너무 멋지지 않나요?!
최근 13kg 감량 소식과 함께 방송에 등장한 모습 보고
“와… 진짜 관리의 끝판왕이다”라는 말밖에 안 나오더라구요👏👏
‘비보티비’ 출연 당시, “왜 이렇게 추위를 타냐”는 질문에
“지방이 없어서 그래요~”라고 센스 있게 답하며
유쾌한 입담은 여전, 비주얼은 완전 미모 전성기!
이번 글에서는
✅ 라미란의 다이어트 비결
✅ 유쾌함 넘치는 근황
✅ 그리고 영화 <하이파이브> 소식까지
한번에 정리해볼게요!
지금부터 함께 달라진 라미란의 비하인드 스토리, 같이 보러 가요💃
1. 무려 13kg 감량! 다이어트 비결은 ‘급함 NO, 꾸준함 YES’
라미란 배우는 단기간 극단적인 감량 대신,
14개월이라는 시간을 들여 ‘천천히, 건강하게’ 체중을 줄였어요.
하루하루 작지만 확실한 루틴을 쌓아가면서,
무리한 식단 없이 일상 속에서 실천 가능한 방법을 택했다고 해요.
운동도, 식단도 ‘꾸준함’이 가장 큰 포인트!
지치지 않고 버틸 수 있었던 건 긍정적인 에너지 덕분이었대요😊
2. 요즘 라미란, 유쾌함은 그대로 + 미모는 2배
라미란 배우가 요즘 자주 듣는 말?
“예뻐졌다”, “피부 좋아졌다”, “얼굴이 확 살아났다!”
실제로 살이 빠지면서 이목구비가 또렷해지고
피부도 매끈해졌다는 반응이 엄청 많더라구요.
“이런 칭찬이 초능력 같아요~” 라며 웃음까지!
유쾌한 에너지 + 건강한 외모 = 요즘 라미란 찐 리즈입니다😎
3. 13kg 감량의 결정적 이유? ‘하이파이브’ 준비 때문?!
곧 개봉 예정인 영화 <하이파이브>에서
라미란 배우는 주연으로 출연 중인데요~
초능력자들이 펼치는 유쾌한 액션 코믹 영화인 만큼
캐릭터 소화력을 높이기 위해 몸도 마음도 정비했다고 해요.
덕분에 라미란의 연기력 + 외모 + 캐릭터 몰입감까지
모두 한층 업그레이드됐다는 평입니다🎬
4. 비보티비 출연에서 보여준 밝은 에너지, 찐이쥬
'비보티비' 출연 당시, 송은이-이재인과 함께한 케미도 최고였죠.
"두 근 정도 걷어낸 느낌"이라며 웃으며 말하는 라미란의 여유가
진짜 다이어트 성공자의 포스였달까요ㅎㅎ
이날 이재인 배우도 함께 등장해
“2004년생 중 제일 예쁘다”는 극찬을 들으며 훈훈한 분위기를 더했어요!
5. 다이어트로 달라진 건 숫자만이 아니다
단순히 살이 빠진 것뿐 아니라
표정, 자세, 분위기까지 모두 확 바뀌었어요.
자신감 넘치는 눈빛,
스타일링이 더 잘 어울리는 핏,
화사해진 메이크업 분위기까지✨
"건강한 다이어트는 삶의 에너지를 바꿔준다"는 걸
라미란 배우가 온몸으로 보여준 거 같아요.
6. 라미란 다이어트가 우리에게 주는 메시지
급하게 살 빼고 요요 오는 방식 말고,
나에게 맞는 루틴을 만들어가는 ‘꾸준한 관리’가 진짜 성공 비결!
라미란은 그걸 13kg 감량이라는 숫자로 증명했고
이제는 건강한 이미지의 롤모델로 떠오르고 있어요.
여러분도 무리하지 않고, 하루하루 할 수 있는 것부터 시작해보면 어떨까요?
라미란처럼 예쁘고 멋진 변화, 분명 가능하쥬💪
라미란 다이어트, 많이들 궁금해 하시는 포인트 정리! 💬
🔹 어떤 운동을 했을까요?
👉 정확한 운동법은 공개되지 않았지만, 무리한 피트니스보다
걷기, 가벼운 웨이트 등 꾸준히 할 수 있는 활동 위주로 진행했다고 해요!
🔹 식단은 어떻게 했을까요?
👉 극단적인 저칼로리 식단은 아니었고,
기름진 음식 줄이기, 야식 끊기, 물 많이 마시기 같은
일상에서 가능한 건강 습관이 주였다고 합니다.
🔹 요요 없을까요?
👉 14개월간 천천히 감량한 만큼,
요요 걱정도 적은 지속 가능한 다이어트라는 평이에요!
라미란은 지금도 유지 중이라고 합니다😊
라미란의 변화, 우리에게도 충분히 가능한 이야기예요
숫자가 중요한 게 아니라,
‘나를 아끼는 방식’이 변화하는 것,
라미란의 다이어트는 그걸 보여준 사례입니다.
건강해졌고, 밝아졌고, 에너지가 넘쳐요.
그리고 자신감 있는 웃음까지 돌아왔다는 거!
당장 큰 목표보다
내가 실천 가능한 하루 한 걸음부터 시작해보면
우리도 얼마든지 ‘미모 전성기’를 만들 수 있어요😉
라미란 배우처럼 다이어트에 성공한 분들!
혹시 여러분의 변화 스토리도 있으신가요?
댓글로 공유해주세요!
같이 웃고, 같이 응원하면서
건강하고 멋진 변화를 이어가보자구요💕