더위 먹었을 땐? 열사병부터 증상·대처·약국약까지 A to Z
더위 먹었을 때 나타나는 주요 증상과 위험 신호여름엔 고온·다습한 환경에 오래 노출되면 중추신경계가 체온 조절을 못 해 어지러움, 두통, 구토, 근육 경련 등이 나타나요.초기엔 나른함, 집중력 저하, 식욕 부진, 얼굴·귀 홍조가 생기는데 방치하면 위험해요. 특히 38도 이상 오르면 열사병으로 악화될 수 있어요. ⚠️ 열사병이란? 생명까지 위협할 수 있는 위급 상태열사병은 몸이 스스로 식히지 못하면서 생기는 위급 질환입니다.증상: 고열, 심한 두통, 구토, 의식 저하 등응급 대처 필요→ 시원한 공간으로 이동 후 냉찜질, 옷 풀기, 부채나 선풍기 사용, 아이온 음료 등 전해질이 포함된 음료 섭취💊 집에서 할 수 있는 대처 & 약 복용체온 하강: 냉찜질(목·겨드랑이·사타구니)수분·전해질 보충: 이온 음료나 ..
2025. 6. 20.
2025 경기도 청년마인드케어 완벽 정리
서울·수원·인천·경기 청년, 36만 원 치료비 지원받자! 예산 뿜뿜, 입금도 순조롭습니다😉요즘 2030 청년들 사이에 정신과 진료·약·상담 치료에 대한 관심이 뜨거운데요,그런데 비용 부담이 가장 큰 걸림돌이 되었죠.그래서 경기도에서 준비한 구원투수!바로 2025년 청년마인드케어입니다.경기도에 사는 만 15~34세(1990~2010년생) 청년이라면정신건강의학과 외래 치료비 연 연간 최대 36만 원까지 지원받을 수 있다고요!서울, 수원, 인천 거주 청년도 혜택 대상입니다👌 🧩 청년마인드케어 이렇게 진행돼요1. 지원 대상경기도민 + 서울, 수원, 인천 청년 포함출생연도 기준 1990~2010년생, 만 15~34세2021~2025년 사이에 F20~29, F30~39, F40~48 진단을 받고 초진 받은 청..
2025. 6. 19.
한입 깨물면 퍼지는 새콤달콤함, 비파열매가 제철입니다! 수확부터 먹는법, 효능까지 싹~ 정리해드릴게요
지금 아니면 못 먹어요! 주황빛 보물 ‘비파열매’의 모든 것🍑✨ 초여름만 되면,길가며 문득문득 눈에 띄는 주황빛 열매들…살구같기도 하고 감같기도 한데, 정체가 궁금하셨죠?바로 그게, 비파열매라는 과일이에요!저도 처음엔 “이게 뭐야? 감이야? 복숭아이야?” 했는데먹어보니까… 헐랭, 이거 은근 맛있고 중독성 쩌는 과일이더라구요ㅋㅋ특히 시골에 가면 나무에 한가득 매달려있는 모습 보면괜히 반가운 느낌이랄까?요즘 제철이라서 그런지 동네 어르신들도“이제 비파 따야지~” 하시며한 바구니씩 따서 나눠주시기도 해요ㅎㅎ오늘은 이 비파열매,도대체 어떤 과일인지!어디서, 어떻게 먹고, 뭐가 좋은지~효능부터 부작용, 강아지 먹어도 되나까지하나하나 싹! 정리해드릴게요💁♀️💬 1. 비파열매, 지금이 아니면 못 먹는 제철 ..
2025. 6. 18.
직장인 손저림, 그냥 피로인 줄 알았쥬? 알고 보면 무서운 원인 있을 수 있음!
타자 많이 치는 직장인들 필수체크! 신경외과 갈 타이밍인지 알려드릴게요~하루 종일 컴퓨터 앞에서 키보드랑 씨름하는 직장인 분들,퇴근 무렵 되면 손끝이 찌릿찌릿하거나 팔꿈치 쪽이 저릿한 느낌?“어 뭐지? 좀 피곤해서 그런가~” 하면서 넘기셨쥬?저도 그랬슴다. 처음엔 그냥 ‘잘못 잤나?’ 했는데하루, 이틀, 삼일… 손이 자꾸 저릿하고 감각이 묘하게 이상하더라구요;;병원 가봤더니 “신경 눌린 거예요~ 정중신경 압박!”네? 저요? 그냥 평범한 사무직인데요?요즘 직장인 손저림 진짜 흔한데, 원인은 생각보다 다양하고 무서워요.목디스크, 혈액순환 장애, 당뇨, 비타민 결핍까지??오늘 이 글에서 손저림 증상부터 약, 병원, 신경외과 정보, 영양제 추천까지싹~ 정리해보겠심다! 😉 “손가락 끝이 찌릿할 뿐인데 병원 가야..
2025. 6. 17.
