사랑니 발치 후 식사, 언제부터?
실제 후기와 추천 메뉴까지 싹~ 정리해드릴게요!
사랑니 발치, 다들 한 번쯤 겪어보셨거나
앞두고 있는 분들 많으시죠?
특히 매복사랑니 발치는
그냥 뽑는 걸 넘어서 '수술'처럼 느껴지기도 해서
"언제 밥 먹어도 되지?", "치킨은 언제부터?"
이런 질문이 정말 많더라고요!
오늘은 저의 실제 사랑니 발치 후기를 바탕으로,
❶ 발치 후 식사 가능 시간
❷ 추천 메뉴
❸ 주의사항
까지 전부 알려드릴게요.
🕐 사랑니 발치 후 식사, 언제부터 가능할까?
사랑니를 뽑고 나면 가장 먼저 듣는 말이
"오늘은 식사 조심하세요~" 입니다.
그렇다면 언제부터 식사 가능할까요?
✅ 발치 후 2시간 이후부터 가능
보통 마취가 1~2시간 정도 지속되기 때문에
마취가 완전히 풀린 후, 식사를 시작하는 게 좋아요!
🙅 마취 중 먹으면?
입술·볼을 깨물 수 있고, 음식물이 상처 부위에 박힐 수 있어요.
💥 매복사랑니는 더 조심해야 해요!
특히 **잇몸 속에 묻혀 있는 ‘매복사랑니’**를 발치한 경우
잇몸 절개 + 봉합까지 하게 되므로
식사와 위생관리를 더 철저하게 해야 합니다.
⛔ 발치 당일 피가 섞여 나올 수 있어요.
삼키지 말고, 절대 빨아내지 마세요!
→ 피가 멈춰야 회복이 시작돼요.
🍲 발치 후 먹기 좋은 메뉴 추천
발치 직후엔 부드럽고 자극 없는 음식이 최고예요.
제가 실제로 먹어본 발치 후 식단 소개할게요:
✅ 1~2일 차 (상처 회복 초기)
- 미지근한 죽 (호박죽, 소고기죽 등)
- 두부
- 미음
- 요거트
- 스무디
❗ 너무 뜨겁거나 너무 찬 건 피해주세요!
✅ 3~5일 차 (통증 줄어들면)
- 부드러운 밥 + 국
- 계란찜
- 바나나
- 오트밀
- 잘게 썬 푹 익은 야채
🍗 치킨·피자… 언제 먹어도 될까?
많은 분들이 묻는 질문,
"치킨 언제부터 먹어도 돼요?"
🍗 치킨, 피자, 고기 등은 최소 1~2주 후!
- 단단하고 질긴 음식은 상처 부위에 자극을 줘
- 음식물이 봉합 부위에 끼면 염증 위험도 커져요
- 특히 매운 양념, 튀김, 치즈 등은 최대한 미뤄주세요
✅ 참고로 저는 발치 후 11일째에 치킨 첫 입,
완전히 씹히는 반대쪽으로 먹었어요!
🪥 양치는 언제부터 해도 될까?
✔️ 발치 다음 날부터 가능하지만
상처 부위는 절대 건드리지 말 것!
- 연한 칫솔로 조심스럽게
- 가글은 치과에서 권장한 제품만 사용
- 강한 구강세정제는 피하고, 생리식염수로 헹구는 것도 좋아요
❗ 주의: 양치하다 피가 나면 즉시 중단 & 치과 문의!
🤕 통증 후기 & 회복 기간
저는 매복사랑니를 **하악(아래턱)**에서 수술로 발치했는데요,
📌 첫날은 통증보다 피로함 + 입 벌리기 불편함
📌 2~3일 차엔 약간 욱신거림 → 진통제로 관리
📌 5일 후 실밥 제거 → 이후는 빠르게 회복!
음식 잘 챙기고, 입 안 청결 유지하면
생각보다 금방 회복됩니다 :)
✅ 마무리 요약
| 식사 시작 | 발치 후 2시간 이후, 마취 완전히 풀린 후 |
| 초기 음식 | 죽, 두부, 요거트 등 부드러운 음식 |
| 치킨·피자 | 최소 1~2주 후부터 가능 |
| 양치 | 다음날부터 조심스럽게 시작 |
| 통증 | 2~3일 간 진통제 복용으로 조절 가능 |
💬 사랑니 발치, 무섭게만 생각할 필요는 없어요!
식사와 양치만 잘 관리하면 회복도 빠르고 합병증도 예방할 수 있답니다.
혹시 여러분도 발치 앞두고 있다면,
오늘 포스팅이 도움이 되었길 바라요 😊