요거트다이어트1 꾸덕한 한 입 속 건강폭탄 그릭요거트 효능, 부작용, 만들기까지 싹 정리! 안녕하세요오 🙌 요즘 아침대용으로 뭐 드시나요?혹시 "그릭요거트" 한 통씩 꺼내드시는 분들 많으시쥬~?달콤한 거 피하고, 건강 챙기면서도 맛까지 좋은 그릭요거트!근데 아무거나 먹으면 안 되는 거, 알고 계셨나요?오늘은 그릭요거트 효능부터 부작용, 토핑 추천, 만들기 꿀팁까지완전 제대로! 알려드릴게요 그릭요거트는 일반 요거트보다 물기랑 유청을 쫙 빼서꾸덕하고 단백질이 뿜뿜하게 만든 요거트예요. 100g당 단백질이 무려 8~12g💪 당은 거의 없고요.그래서 다이어트하는 분들이나 근육 만드는 분들,그리고 당뇨 걱정되시는 분들한테 진짜 짱이쥬!📌 알아볼 내용그릭요거트 효능부작용 & 유의사항직접 만들기 꿀팁먹는법 & 토핑 추천칼로리/유통기한다이어트 식단 활용법추천 메이커들💚 그릭요거트 효능🥚 1. 단백.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
